Different Essential Oils and AromatherapyDifferent Essential Oils and Aromatherapy

아로마테라피

과학자들은 향기가 인간에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 심도 깊은 연구를 해왔습니다. 하지만 과학적인 경험이나 지식이 없더라도 대부분의 사람들에게 특정한 향기가 깊은 영향을 준다는 것은 확실합니다. 그것이 옛 친구가 쓰던 향수의 향이든, 할머니가 만든 요리의 향기이든, 향기는 우리의 기분을 변화시킵니다.

그러므로 기분을 전환하고 특정한 증상을 치료하기 위하여 에센셜 오일이나 아로마 오일을 사용한 아로마테라피가 큰 인기를 끄는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 에센셜 오일은 꽃, 뿌리, 잎, 줄기, 대와 같은 식물의 다양한 부위에서 추출되며 캐리어 오일, 로션, 디퓨저와 섞어 사용됩니다.

물론 스파에서 럭셔리한 트리트먼트를 받는 것이 최고겠지만, 집에서 매일 필요할 때 에센셜 오일을 사용함으로써 휴식을 취하고, 집중력 또는 활기를 얻는 데 도움을 얻을 수 있습니다. 아로마테라피 전문가들은 베개에 에센셜 오일은 몇 방울 떨어뜨리거나, 버너 또는 스티머를 사용하거나, 욕조의 뜨거운 물에 오일을 몇 방울 넣거나, 에센셜 오일이 함유된 제품을 사용해 볼 것을 제안합니다. 알레르기가 있거나, 임신/수유 중이거나 과거 에센셜 오일에 과민 반응을 일으킨 적이 있다면 사용에 주의해야 합니다. 새로운 아로마테라피를 시작하기 전에는 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

아로마테라피에 사용되는 특정한 향기는 특유의 효과를 가지고 있습니다. 오렌지, 레몬, 그레이프프루트(자몽) 등의 시트러스 향은 활기를 북돋습니다. 아침 샤워 시 시트러스 향의 바디 워시를 사용하고, 졸음이 쏟아지는 오후에 정신을 차리기 위해 오렌지 향의 초를 사용하는 것이 좋은 이유입니다. 페퍼민트 또한 활기를 주는 향으로 사용되며 종종 가벼운 두통이나 메스꺼움을 치료하는 데도 사용됩니다. 멀미나 두통과 같은 가벼운 질환에 도움이 된다고 알려진 또 다른 상쾌한 향에는 장뇌(캠퍼)와 유칼립투스가 있습니다. 둘 다 알레르기를 치료하는 데 사용되며 싱가포르의 전통 약용 오일에도 사용됩니다.

아로마는 사람에게만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 벌레에도 영향을 줍니다. 시트로넬라는 흔히 모기를 쫓는 쓰이고 모기향과 방충제의 원료로 사용됩니다. 자연을 걷거나 실외 관광을 즐기실 계획이라면 가방에 시트로넬라 향의 방충제 병을 넣어두는 것이 현명한 방법이 될 수 있습니다. 기분 좋은 시트로넬라 향은 성가신 곤충을 막을 수 있을 만큼 강력합니다.

하루를 마무리할 때 휴식과 평온을 위해 라벤더, 카모마일, 레몬그라스 향을 사용해 보십시오. 욕조 물에 이 향기들을 몇 방울 떨어뜨리거나, 향기 나는 파우더 또는 바디 로션을 사용함으로써 숙면을 취하는 데 도움을 얻으실 수 있습니다. 낯선 장소를 여행하는 중이라면 더 그러할 것입니다. 로맨틱한 분위기를 만들기 위해서 전문가들은 장미, 자스민, 몰약을 추천합니다. 집안 분위기를 따뜻하고 기분 좋고 편안하게 만들려면 시나몬 향의 초를 켜 보십시오.

물론 그저 스파에서 조용하고 편안한 대접을 받고 싶으실 때가 있을 것입니다. 그럴 때에는 스파를 방문하여 오후의 휴식을 취하십시오. 최고급의 트리트먼트를 원하신다면 럭셔리한 스파에서 누구의 방해도 받지 않고 편안한 휴식을 취할 수도 있을 것입니다.