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일회용 비밀번호(OTP) 인증 선호하는 인증 방법을 선택해 주세요. 일부 국가에서는 SMS 제한이 있을 수 있습니다. SMS 일회용 비밀번호(OTP)를 수신하지 않는 경우에는 대신 이메일 일회용 비밀번호(OTP)를 사용하는 것이 권장합니다. 핸드폰 일회용 비밀번호(OTP) 이메일 일회용 비밀번호(OTP) 또는 다른 방법으로 시도하기 지금 핸드폰 번호 인증하기 지금 이메일 주소 인증하기 일회용 비밀번호(OTP)가 포함된 문자 메시지를 고객님의 핸드폰 번호 {#}로 전송했습니다. 일회용 비밀번호(OTP)가 포함된 이메일을 고객님의 이메일 주소 ({#})로 전송했습니다. 핸드폰 번호 인증가 인증되었습니다. 이메일 주소가 인증되었습니다. 일회용 비밀번호(OTP)를 잘못 입력하셨습니다. 일회용 비밀번호(OTP)가 도착하지 않았나요? 일회용 비밀번호(OTP) 재전송 새로운 일회용 비밀번호(OTP) 재전송 {#} 완료 OTP 요청이 실패했습니다. 나중에 다시 시도해 주세요. OTP 요청이 중복되었습니다. 기존 OTP가 만료된 후 다시 시도해 주세요. 계정을 확인하려면 아래의 hCaptcha를 완료하세요. 등록된 휴대폰 번호로 일회용 비밀번호가 전송됩니다. 계정을 확인하려면 아래의 hCaptcha를 완료하세요. 등록된 이메일 주소로 일회용 비밀번호가 전송됩니다. SMS OTP 전송 오류가 발생했습니다. 대신 이메일 OTP를 사용하는 것이 좋습니다. 이메일 OTP 보내기 취소
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60분
미묘한 의식을 감각적 인식으로 전환하고, 인식이 내면의 진실과 상호 작용하는 방식을 전환합니다. 경험은 주관적이며, 사람마다 매 순간 다를 수 있습니다. '전형적인 인물상'은 존재하지 않습니다. 이러한 생각을 바탕으로 사전 지식, 경험 또는 동기를 추측하지 않습니다.
짧은 시간 동안 노력을 최대치로 쏟아내 운동하는 데 중점을 두는 전신 운동입니다. 운동 목표를 달성할 수 있도록 1분간 고강도 운동을, 1분간 적극적인 회복을 번갈아 진행합니다.
40분
모든 체력 수준에 맞게 코어와 가동성을 고려하여 동작을 섞은 재미있는 전신 운동을 물 안팎에서 진행하며 새롭고도 힘차게 운동해 보세요. 세션 내내 무게 중심을 유지하는 데 코어 힘을 계속 쓰게 됩니다. 물의 파동은 균형 감각과 신체 조정력을 기르는 데 도움을 주며, 체력 수준과 유연성, 힘을 강화해 줍니다.
내면에 잠든 흥을 깨워 몸과 소통합니다. 유산소 중심의 댄스 클래스로, 뮤직비디오에서 영감을 받은 시리즈와 최신 히트곡, 몇 가지 옛 곡이 이어지며 진행됩니다. 음악에 몸을 맡겨보세요.
호흡법과 자세에 중점을 둔 차분한 운동으로 힘과 신체 조정력, 유연성을 길러보세요. 체력 수준에 상관없이 수강할 수 있습니다.
신체 코어에 초점을 맞춰 근육을 강화하고 늘리는 운동으로, 요제프 후베르투스 필라테스의 신체 단련 운동을 기반으로 합니다.
느린 페이스로 몸을 컨디셔닝하는 다양한 자세를 취하며 호흡과 명상에 집중합니다. 명상을 중심으로 한 수련을 통해 힘과 신체 조정력, 유연성을 길러보세요.
몸을 컨디셔닝하고 스트레스를 완화하는 다양한 자세를 취하며 호흡과 명상에 집중합니다. 이 수련은 흐름을 개선하기 위해 더 빠른 페이스로 진행됩니다. 체력 수준에 상관없이 수강할 수 있습니다.
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